お客様からの質問!炭水化物を辞めたら痩せる？

こんにちは！リバウンドなし！

健康的に美しく♪人生最後のダイエットにする大阪泉大津の松下真由美です(^-^)

先日、炭水化物を辞めたら痩せる？とご質問頂きましたが、炭水化物を辞めたらリバウンド率はNo.1です。

確かに一時的には痩せますが糖質不足が続くと大切な筋肉がどんどん減っていき、代謝機能が低下し、動きも低下してきます。

なので、ちょっと油断すると太りやすくリバウンドしやすいです。

炭水化物ご飯を抜くよりも、栄養のバランスを整える事の方が大事ですね〜(*^_^*)栄養バランスを整えて、脂肪をどんどん燃やしましょう!!