ダイエット中の忘年会で太りにくくする方法

こんにちは。大阪府泉大津市、和泉市のリバウンドを防ぐダイエットエステ専門 ?痩身サロン ?「サロンドローズ」の松下真由美です。

 



ダイエット中なのに、飲み会の多いシーズンでお困りだと多い方もいらっしゃいますよね！

 

飲み会でも太りにくくするにはこちらです♪

🌑 野菜、食物繊維→たんぱく質→炭水化物の順番で食べる

🌑 よ〜くかみくだしながらゆっくり食べる

🌑 姿勢を良くしながら食べる

🌑 お腹パンパンになる前にお箸をおく

🌑 周りとの会話を楽しむ事を優先する

 

これらを意識するだけでも、全然違ってきますよ♪

飲み会の次の日から３日間はお水やお野菜、食物繊維も増やしデトックスしましょう^^

これで、太ったこともなかったことになります！



 

来年こそはダイエット成功したい方も大丈夫ですよ(*^^*)！

まだまだスリムを目指せますから(^^)

 

いつも有り難うございます(^^)！