甘い物の食べ過ぎを辞めたい方へ！泉大津ダイエットエステ！

こんにちは大阪府泉大津市、和泉市のリバウンドを防ぐダイエットエステ専門　痩身サロン　サロンドロ−ズの松下真由美です。


甘い物を辞めたいのに、なかなか辞めれず苦しまれている方も多いのではないでしょうか＾＾


そもそも、なぜ甘いものが欲しくなるんでしょうか？


それは日々のお疲れで知らぬ間にストレスがかかっているからなんです！

ストレスと甘いものはどう関係あるの？というと…


お仕事や家事、人間関係などで疲れていると、ストレスホルモンが分泌されるんですね


そして甘いものを食べると幸せな気分になれる「セロトニン」が分泌されるのです！

セロトニンは一時的にすぐに消えてしまうホルモンなので、甘いものが止まらなくなるという悪循環なのです(涙)

恐ろしいですよね〜！特に、白砂糖や小麦粉、はアルコ−ル以上の依存症と中毒性があると言われています(>_<)


甘い物の食べ過ぎどうやったらとまるの？



１．甘いものを許す日を作り、３倍高いスイ−ツを買って食べる

ス−パ−などで大量に入っている物ではなくて、専門店などで売っているスイ−ツを買うことで、体にも悪いものがはいってなく満足感があがり満たされた気分になるので、今までほど食べたくなくなるのです！


２．フル−ツやドライフル−ツを取る

ビタミン不足の可能性もありですので糖度が低いオレンジやグレ−プフル−ツなど

３．たんぱく質を取る

たんぱく質は満腹中枢を刺激し、食事の満足度を上げてくれるのです。食事に満足が上がると甘いものが食べたくなる頻度もさがっていきます、



甘い物の食べ過ぎが収まると、代謝が上がり、痩せるだけでなく、お肌がキレイになり、冷え性も改善し、イライラもなくなるんです＾＾


サロンドロ−ズでダイエットされる方は、本当に皆様キレイに若返ってスリムになっていかれております＾＾



あなたもキレイに若返りながらスリム体型に生まれ変われます♪