泉大津市痩身エステ！ケーキを食べても太らない方法

こんにちは。大阪府泉大津市、和泉市のダイエットエステ専門痩身サロン「サロンドローズ」です☆

冬はケーキを食べる機会が増えてしまいますよね♪

ケーキを楽しみながらできれば太りたくないですよね(*^^*)

小麦粉やバターを使用したケーキは糖質、カロリーが高く血糖値が急激に上がることで

肥満ホルモンが沢山出て糖分が脂肪に変わるためなのですが、

ダイエット中でもケーキをたまに食べても太りにくい方法は

① たんぱく質を使ったケーキをなるべく選んでみる

レアチーズケーキ

チーズケーキ

シュークリーム

プリン

など(^^)

② 一番太りにくい１５時に食べる

夜に甘い物を食べると昼間の２０倍太りやすくなるためです(^^)

私はレアチーズケーキとショートケーキが好きです(*^^*)♪

たまにケーキを食べる時は太らないと思いながら

心の栄養としてゆっくり味わって食べます(^^)！