★痩せやすい体質になるためには・・・

こんにちは(*^^*)✨

オールハンドで癒されながらダイエットが叶う♪サロン・ド・ローズの松下真由美です！

久しぶりの更新となりました。いつもブログを拝見して頂き有り難うございます！

痩せやすい身体になるには、「腸内環境」を整える事がとても大事になってきます。

同じものを食べても、太りやすい人、そうでない人もいますよね！

摂取カロリーが同じでも「腸内環境」が悪くなっているとそれだけで太りやすくなってしまうんですね〜(~_~;)

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さらに腸内環境が悪いと自立神経のバランスまで崩れやすくなってしまいます。

腸内環境を整える為には発酵食品と食物繊維をしっかり取り入れて下さいね〜

今日も有り難うございました(^-^)