大阪府泉大津ダイエット！朝ごはんを抜くと痩せない理由

こんにちは。泉大津、和泉市ダイエットエステサロン　サロンドロｰズの松下真由美です。

お客様のお話しを、うかがっていますと、朝を食べない方や、朝はプロテインだけ、朝は青汁だけなどの方が非常に多くて驚きました！

朝をしっかり食べることで、１日の基礎代謝があがります！そして、間食、甘いものなどの欲求がなくなるんです＾＾



 

 

便秘予防にもいいですよ＾＾

１日、２食だと痩せると思っていては危険です、代謝も悪くなり、脂肪が吸収しやすくなってしまいます！

 

 

是非、３食バランスよくを心がけていきましょうね♪