ダイエット中は自分をほめるだけで痩せる♪泉大津痩身エステ！

こんにちは大阪府泉大津市、和泉市のリバウンド防ぐダイエットエステ専門　痩身サロン　サロンドロｰズの松下真由美です。



ダイエット中は自分に厳しく食事制限したり、運動を頑張ったりする経験はないですか？



自分に厳しく食事制限したり、頑張れば頑張るほど効果がでると思うことはいい事ですが、危険なのです(>_<)



なぜかというと、知らず知らずのうちにこの考えでは「ストレスをためこんでしまう」からです。



「心の脂肪」ストレスが食べ過ぎなどにつながり悪循環なのです＾＾


心の脂肪を取り除くことがダイエットを成功させる近道なんです、



自分をせめるのではなくて、今日少しでも頑張ったこと自分のことを褒めて認めてあげてくださいね＾＾♪


今日は、部屋の掃除で沢山動いた、半身浴でデトックスできた、などなど…


１日、１回自分をほめるだけで、するする〜っとスリムになれるんです♪





いつも痩身、ダイエットエステのお問い合わせいただき有難うございます＾＾