飲み会が続く時のダイエットのポイント！

 

 

こんにちは大阪府泉大津市、和泉市のダイエットエステ専門　痩身サロン「サロンドロ−ズ」の松下です。

 



 

 

飲み会、忘年会、でお酒の飲む機会が多くなりますね！

 

お酒とうまくつきあいながらダイエットするには「水」をお酒を飲んだぶんだけ飲むということなんです♪

 

お酒そのものには飲み過ぎなければ、太りにくいといわれていますが、アルコ−ルには食欲増進と、脂肪の代謝を鈍らせる作用があるので、太ると言われているんです

 

そして、アルコ−ルは利尿作用があるのでお酒を飲むと体は水分不足になって代謝も悪くなってしまいます

 

お酒をのんでいる最中でもお水か、ウ−ロン茶を飲んだり、飲み会から家に帰ってからもお水を飲む習慣をつけるとムクミも予防できます＾＾

 

楽しみながらダイエットしてください♪

 

翌日もムクミ防止に納豆、バナナ、ホウレンソウ、キウイ、などでカリウムの補給が良いと言われています！

 

痩身エステサロン　「サロンドロ−ズ」　スイングに掲載中！！

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