ダイエットと自律神経の関係

こんにちは大阪府泉大津市和泉市のダイエットエステ専門　痩身サロン「サロンドロ－ズ」の松下です＾＾

ダイエットを成功する近道には、自律神経のバランスが整う事が大事なのです＾＾

自律神経とは無意識のうちに体の調整機能をコントロールしているものを自律神経と言います。

消化、吸収、代謝、循環というダイエットにおいて大事な部分を支配しているのです。

自律神経には、日中の活動している時に働く「交感神経」と

リラックスしている時に働く「副交感神経」があります。

自律神経が乱れると消化、吸収、代謝、循環機能が正常に働かないので、太りやすくなることがあります

忙しい方や、寝不足、ストレスを抱え込んでいる方は交感神経の方が優位にある為、太りやすくなってしまいますので、夜はなるべく早く寝ることをオススメ致します＾＾

そんな方は、夜にお好きな香りのアロマを炊くのもオススメですよ＾＾

ダイエットはリラックスすると、筋肉が緩み、免疫力を高めたり、内臓の働きが良くなるので、痩せやすい状態になります♪

なので、サロンドロ－ズでは、皆さまがリラックスしながらダイエットに成功されて、いらっしゃいます＾＾