綺麗に痩せるには何を食べたらいいですか？【お客様の質問】

こんにちは大阪府泉大津市和泉市のダイエットエステ専門　痩身サロン　サロンドロ－ズお松下です＾＾

お客様より食事は何を食べたらいいのかとご質問頂きました！食事の量を減らしているとのことですが

ダイエットは量を減らすではなく質が最も大事なんです！

旬の食材の力を借りましょう！

旬の食材は今この時期に必要な強いパワ－が込められているので体もどんどん元気になります＾＾

体が元気になることで燃やせる体に！！！

今の時期の旬のパワ－フ－ドは、

●　野菜大根、キャベツ、かぼちゃ、エリンギ、れんこん、レタス、ほうれん草、にんじん、さつまいも、ごぼう、チンゲン菜、白菜、ブロッコリー、ねぎ、　　

●　魚さば、シシャモ、ぶり、うなぎ、はまち、ふぐ、

●　海産物かき、えび、のり、イカ、あかがい、かに

●　果物キウイ、みかん、りんご、レモン

●　こんにゃく、しらたき、そば

間違っても加工食品や冷凍食品の添加物が多い食材では体に老廃物やゴミがどんどん増えていくので痩せるスピ－ドが遅くなります(:_;)！！

旬の食材を取り入れて、脂肪燃焼ダイエットエステで年末、年始に向けて

“過去最高に綺麗でスリムなワタシ“を目指して大幅サイズダウンさせていきましょう＾＾