【脂肪にならない食べ方】

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オ-ルハンド脂肪撃退ダイエット【脂肪にならない食べ方】泉大津のエステ

2020/06/20

ダイエットエステ10回目

体重-3キロ

ウエスト-13センチ!

日々、スレンダー体型様が誕生されています!!!

 

お客様の喜びのお声です♪

 

″ 癒されながら痩せれて最高でした″

 

春のおしゃれが楽しみです!

 

続けていきたいです^^ありがとうございます

 

40代の方

 

 

オ-ルハンド脂肪撃退ダイエット【脂肪にならない食べ方】泉大津のエステ

こんにちは。大阪府泉大津市、和泉市のダイエットエステ専門痩身サロン「サロンドローズ」松下です(^^)

 

食事と食事の間が長すぎて、お腹の空かせすぎが【脂肪になりやすい食べ方】なんです。

 

お腹の空かせすぎが、次の食事の食べ過ぎと吸収率が3倍上がるからなんです!

 

 

 

 

そんな時には、

 

次の食事との間に、間食を上手く利用すると良いのです!

 

お腹がペコペコになると、野菜なんか食べたいと思わないなんてことはないですか?

 

食事と食事の時間が空きすぎるとお客様も

 

ついつい直ぐにエネルギーになる糖質を沢山食べ過ぎる~!

って方もいらっしゃいました(^^)

 

【脂肪にならない食べ方】

のポイント3つは、

🌑 間にたんぱく質などの間食を取る

🌑 お腹を空かせ過ぎない

🌑 野菜から食べる

特に代謝が落ちる40代からは、【脂肪になりにくい食べ方】をコツコツと意識するだけでも

 

お気に入りのお洋服が又、着れたという方も沢山いらっしゃいます(^_^)