リバウンドの原因って何？泉大津痩身エステ

こんにちは‼泉大津市の痩身専門エステサロン「サロンドローズ」松下真由美です。

せっかく痩せたのに、たちまちリバウンドした～‼って悲しすぎますよね！

サロンにも10キロ痩せたのに元に戻った‼

って方が沢山お越しくださいます！

リバウンドの原因は、、、

1ヶ月に体重の５%以上落とされている方に多いんです！

ダイエットで極端な食事制限をすると体は飢餓状態と認識し、

ホメオスタシスが働くからなんです！

ホメオスタシスは体重が１ヶ月に５%以上落とすと危機感を感じ

元に戻そうとする作用が働き出します‼

頭では痩せたいと思っていても、

体が脂肪を減らす事を辞めようとする！！

脳へダイエットを気付かれないことがポイントなんです！！

１ヶ月に体重の５%以内に押さえること！

１～２キロずつ、少しず～つ減らすことをオススメします‼

そして、停滞期は脂肪が減るとやってきます！

停滞期は何をしても痩せない時期ですが

リラックスした状態でいると、

脳が「この食事量でも生きていけるんだ！大丈夫なんだ！」と判断すると、

たちまち体重も落ちはじめるのです(^_^)/

ダイエットが上手くいってる証拠なんです♪

停滞期はあなたを守りに入るのです(^_^)/

体重が落ちなくなったからといってすぐに諦めず、コツコツがリバウンドを防ぐコツなのです♪

こんなお悩みございませんか？

●　年末年始の体型を見るのが恐ろしい

●　来年こそはウキワ肉をなくしてくびれを作りたい

●　食べないダイエットのリバウンドから卒業したい