泉大津ダイエット！忘年会の飲み会で太らない方法
2019/12/15
泉大津ダイエット！忘年会の飲み会で太らない方法
こんにちは。大阪府泉大津市、和泉市のダイエットエステ専門痩身サロン「サロンドローズ」松下です(^^)
クリスマス会や忘年会シーズンに飲み会が続くので
せっかく痩せたのに太ったらどうしよ～って心配されている方も多いのではないでしょうか！
飲み会で太らない方法は食べても太りにくいおつまみを選びましょう♪
ピザやフライドポテトは太るおつまみの代表です
なるべく脂肪の量が少なく食べ過ぎることがないものが太りにくいおつまみです！具体的には生で食べる物やゆでる物が良いです＾＾
刺身や冷奴、野菜、枝豆、チ－ズ、大根やレタスなどのサラダ、酢の物、イカやタコ、しゃぶしゃぶなんかも♪
飲み過ぎたお酒のカロリｰや食べ過ぎたおつまみのカロリ―もお酒を分解してくれる「肝臓」に貯まりやすいので、肝臓に脂肪が溜まりすぎると「脂肪肝」と呼ばれる肥満状態になってしまいます！
そこで、「飲み過ぎたな～～」と感じた時は肝臓に脂肪がたまるのを防ぐ魚
カツオ、マグロ、サケ、サンマがオススメです♪
ビタミンB６が豊富な魚は肝臓にたまろうとする脂肪を燃やしてくれるんです。
フライにしてしまうと、余分な脂肪がたまりやすいので、是非焼いてください＾＾
今年ご縁があった皆様、有難うございます＾＾
１２月今年も早いものであっという間ですが、皆様のスリム体型のお手伝い頑張ります＾＾！
年明けは普通なら周りのほとんどの方はポッコリお腹になってゆったりした服でごまかしだします(汗)！！
来年は周りの方と差をつけて全体的に引き締まりたいという方はお待ちしております＾＾
寝ながら大量発汗×脂肪燃焼×筋肉運動が同時に叶うダイエットエステで圧倒的なくびれを見せつけてやりましょうね！
