泉大津市のエステ！足のムクミの原因

こんにちは大阪府泉大津市和泉市ダイエットエステサロン「サロンドロ－ズ」松下真由美です＾＾

先日和泉市から足のむくみで足が太くて悩んでいるとご来店くださいました！

座り仕事で足が冷えて浮腫むというご相談でした、

足のむくむ原因は立ち仕事や座り仕事で、同じ姿勢で血流が悪くなる事や、

塩分やアルコールの取りすぎなどで知られています。

しかし、根本的な原因の一つに“血の量“が足りないと浮腫むという事ご存知ですか(^_^)

特に女性は男性に比べて血の量が少ないのです！

たんぱく質不足がムクミの原因です！

たんぱく質は毎食、取って頂いたほうがよい食材です＾＾

特に朝からたんぱく質をしっかり取っていただく事もオススメします！

卵や鮭、大豆など良いですね＾＾

血の量が増えるとムクミが改善するだけでなく、１日の代謝が上がるのでダイエットも加速しますよ＾＾