体重が増えた時の対策

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外食続きで体重が増えた時の対策法

2021/07/25

泉大津痩身!外食続きで体重が増えた時の対策法

こんにちは。大阪府泉大津市、和泉市のダイエット&痩身エステ「サロンドローズ」エステティシャン松下です

 

夏休み中に外食が続いたら体重が増えていてがっかりすることってございませんか?

 

直ぐに脂肪には、ならないのでご安心を!

外食は特に味が濃かったり塩分が多かったりすると、

 

むくんでしまいます!

 

むくみが水分を溜め込み体重増加として現れているだけなのです^^♪

 

と、言いつつも

むくみをいつまでもほぅっておくと

脂肪やセルライトに変わってしまうので、

 

早めのお手入れが必要になってきます!! 

 

 

むくみとりケア

 

① カリウムのある食べ物でむくみケア

 

のり、わかめ、昆布、ホウレン草、バナナ、ア-モンド、アボガド、大豆で塩分を体の外に出すことができます

 

② トイレによく行く

 

利尿作用のあるお茶を飲んでトイレの回数を増やす

 

③ お風呂で温まる

 

じんわり汗をかく事ができるとむくみも取れていきます

しかし、むくみが取れただけでは残念ながら

美ボディになれるとは限りません汗!!

アラフォーからは

メリハリのある美ボディになるためには、

むくみが取れた状態で、

 

いかに素早くボディメイクすることが必要になってくるからなんです(*^^*)

二の腕もほっそり!!

お腹ぺったんこ美人に!!

太ももの隙間が大きくなって美脚に!!

腰回りもスッキリ!!

堺市 40代

むくむくしたボディが、たった1回でも

こ~んなにもスッキリ引き締まり

モテボディになれるのですよ~♪

30代

 

あなたもむくみ知らずの美ボディに変身!♪

立ち仕事や座り仕事で足がムクムクになり、辛いという方は

ムクミ取りソックスもオススメですよ~(*^^*)

 

履いてるだけでふくらはぎ、足首がスッキリして疲れない!

フットマッサージされてるみたいに気持ちいい~と大人気です!