大阪府泉大津市瘦身エステ!停滞期お乗り越えるポイントとあ?

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大阪府泉大津市瘦身エステ!停滞期を乗り越えるポイントとは?

2022/02/09

大阪府泉大津市瘦身エステ!停滞期を早く乗り越えるポイントとは?

こんにちは。大阪府泉大津市瘦身エステ&ダイエット!「サロンドロ-ズ」松下真由美です^^

 

もうすぐバレンタインですね^^

チョコレート美味しいですよね~

ダイエット中でも2個ぐらいなら全然問題ないですよね♪

ダイエットの停滞期中って焦ってしまいますよね~!

 

なぜ停滞期が起きてしまうのかというと

 

脳は目から見える自分と想像の自分との区別がつかないといわれているためです/

 

スリムでキレイになった自分を沢山想像すると

 

これが本当の自分と脳にイメージしていくと良いのです!

 

停滞期はギャップにより現状維持の本能でブレーキをかけてしまうんです/

 

自分を、ほめて成功した自分を想像し

ワクワクイメージトレーニングが良いですね♪