和泉市産後ダイエット！飲み会やランチも怖くないダイエット♪

こんにちは。和泉市痩身、泉大津市痩身エステダイエット　サロンドロ−ズ松下真由美です！

サロンではダイエットしているお客様の中には飲み会やランチを恐れる方もいらっしゃいます。脂肪がつくまではすぐにはつかないので大丈夫ですよ♪

ランチにいった日は夜はお野菜たっぷり炭水化物を少なめにし、飲み会もお酒を飲むときはお酒と同量の水分をとるといいですよ♪

ダイエットは食べて、調整、調整なんですね〜(^^)

そして、アルコールを外に出しやすいように日頃からビールなど飲む方はビタミンB類を忘れないように、とるようにするといいですね(*^^*)

納豆、卵、牛乳、レバー、鶏などなどです♪

 



あなたはもう脂肪をためこまない美ボディになれます♪

今日もありがとうございます＾＾