ダイエット中に代謝が上がる痩せやすい食べものは？

こんにちは。大阪府泉大津市、和泉市のダイエットエステ専門 痩身サロン 「サロンドローズ」の松下真由美です。

ダイエット中こそ、食べると良い物は、もちろんお野菜も大事なのですが、

代謝を上げるために、必要な筋肉の元になる

たんぱく質です！

赤みの肉、大豆、卵、鶏肉、豚肉、焼き魚、魚介類♪

脂身がない方がよいので、揚げ物にせず、焼くだけや蒸したりすると良いですね

肉なんか食べたら太るでしょう？

と思われる方も多いでしょうが、赤みのお肉だと問題ないですよ(^_^)/~~

そして発酵食品や食物繊維で腸の大掃除をして、デトックスしていきましょう(^_^)♪

 

このようなお悩みございませんか？

🌑 ショーウィンドーに写った太った自分の姿を見て老けたな〜っと思いショックを受けた！

🌑 周りは痩せてるので、自分に自信がない！

🌑 もう、このまま一生太ったままなのか？と不安になる！

 

これは私も経験済みなんです(^_^)/~~



４０代でも６３、５キロ→４６、５キロまで減った！

あなたにも諦めてほしくないんです！！

人生最後のダイエット♪を応援いたします(^_^)