痩せたいのに甘い物が辞められない理由

こんにちは。泉大津市、和泉市のダイエットエステ専門痩身専門「サロンドローズ」の松下です(^_^)/

 

春がもう目の前ですね(^_^)/

毎年、この時期から増えてくるのですが、

スリム体型やくびれ作り希望の方が沢山お越しくださる予感がします(^^)

痩せたいのに甘い物を食べ過ぎてしまった

という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

「栄誉不足」の可能性が高いのです

過剰な糖質や甘い物を食べすぎると、

 

食べている時は、一瞬は幸せな気持ちになるかもしれないですが、

 

すぐにお腹がすく！

いくら食べてもお腹いっぱいにならない！

疲労感やだるさ、疲れやすくなり、

精神的にもろくなったりした経験はないですか？

 

甘いものを食べ過ぎると、ビタミンB1が不足していくからなんです！

 

そして、栄養不足の状態が続くと

たんぱく質などの栄養の高い食材が食べたくなくなるんです！

 

消化と代謝に必要な酵素が不足するので

栄養の高い食材を食べると、もたれた感じがしたりするからなんです！

 

たんぱく質や脂質が食べにくくなると、悪循環で糖質を沢山とってしまいます(^^;

 

栄養不足状態より、しっかり栄養補給することで、

ダイエットが上手くいくのです(^^)

 

栄養失調ではダイエットできるはずがないですもんね(^^)！

 

甘いものが止まらない、

過食が止まらなくなる、

 

という方、しっかり栄養補給して太りにくく、燃えやすい体作りしていきましょう(^_^)/！

 

いつもありがとうございます！！