頑張り過ぎないダイエット！

こんにちは大阪府泉大津市和泉市のダイエット！痩身エステ専門サロン「サロンドロ－ズ」松下です＾＾

 

お客様より、外食などで食べ過ぎたり飲み過ぎたりしたら、食事を抜いたりしたほうがいいですね！とおっしゃる方がいらっしゃいました！

 

がっかりしてダイエットを諦めることはありません♪

 

一時的に体重が増えても、すぐに体脂肪に変わるわけではないので、

次の食事量を少なくしながら、普段の生活活動量を増やすと良いですね＾＾

 

ダイエット中だけど全部我慢は面白くないのでつづきませんよね＾＾

 

食べ過ぎて一食抜くよりも、次の食事で調整していく方が効果的なんです！

 

 

 

 

 

ただし、通常は食べ過ぎないこと、飲み過ぎないこと、適度な生活の活動量を増やすことを心がけると良いですね＾＾