ダイエット成功者が必ずしていること

スリム体型に成功される方の共通点があるんです！

それは【セルフイメージ】なんです

綺麗に痩せた姿を想像しながら、楽しみにしながらダイエットすると

成功される方を沢山見てきました(^_^)

今は想像できないかもしれないけどスリムな体型を頭に焼きつけることで行動と思考が変わるのです。

脳に、「このスリムな体型が本当の姿」と認識させることがポイントです♪

そして、ダイエットは長年親しんだ体重に戻ろうとする機能があるので、

体重、体脂肪が落ちてスリムになった後は

セットポイントを今の状態に以降していけるとリバウンドを防ぐことができるのです！

ダイエットと脳の関係って不思議ですね^^