大阪痩身お客様の質問!間食はいつが太りにくいですか?

お問い合わせはこちら

ブログ

大阪痩身お客様の質問!間食はいつが太りにくいですか?

2020/11/22

大阪痩身!お客様の質問!間食はいつが太りにくいですか?

こんにちは。食事と痩身エステで代謝を上げて-10歳のメリハリ体型が叶う「サロンドローズ」松下真由美です!

 

お客様からのご質問です。

 

間食は食後すぐか、間食として間を空けて食べるのか

どちらが太りにくいのかと聞かれるお客様がいらっしゃいました。

 

おやつを食べるなら食後?

 

2~3時間空けて食べた方が良い?

間食は断然、食後の時間を空けて食べた方が太りにくいです!!

 

なぜなら、食後は血液に糖が分泌されて血糖値が上昇している状態だからです!

 

血糖値が上昇しすぎると、インスリンというホルモンが分泌されて

余分な糖が脂肪に蓄えられていくのです。

血糖値が落ちついた食後2~3時間後、特に15時頃の間食が適しています。

 

間食は食後、2~3時間後、夕方までに温か~い飲み物と一緒に楽しみましょう♪

 

できれば、ア-モンドやナッツ

チ-ズ

ゆで卵

ヨーグルト

果物

カカオ70パ-セントのチョコレート2~3個

スルメとか寒天など歯ごたえのあるものも良いですね^^

 

 

間食といっても毎日チョコレートや甘い~のは痩せるというより、

現状維持体型になってしまいますからね(^_-)(汗)その辺は、ほどほどに♪

 

 

 

そして、間食で大事な事は、味わって食べる事なんです!!

 

お茶やホットでリラックスしながら落ちついて食べて下さい(^^)♪

だらだら食べが一番太りやすいというデーターがございます‼

 

あなたの健康美ダイエット心から応援しています(*^^*)

 

泉大津市痩身エステ&健康美ダイエット!「サロンドロ-ズ」

痩身ダイエットエステは我慢するほど痛いのですか?
当サロンの脂肪燃焼リンパマッサ-ジは痛気持ち良く終わった後は体全体がスッキリして肩こりや全身の疲れまで取れると好評いただいております^^痩身マシンは効果の高い痛みのない物を使用しておりますのでご安心ください。
自宅でエステサロンされているのですか?
自宅ではございません。誰とも顔を合わせることなくリラックスして施術を受けることができますのでご安心していただけます。
代謝が落ちて痩せにくくなってきましたが、何歳からでも大丈夫ですか?
当サロンは、代謝が落ちてきた40代からのお客様が多くお越し頂いております。
30代、40代以上になると体重が減ってもぽっこりお腹が出たまま、体型が崩れたままというお悩みの方が多いのが特徴です。年齢関係なく、痩せやすく綺麗なボディラインに変化する施術と質の良い食事をしていただくと早く理想の体型に近づく事ができます^^
都度払いもできますか?
計画的に集中ダイエットをしたい方はコースで通われる方が多いですが、ゆっくり自身のペースで通われたい方は都度払いでも通っていただけます。