お酒を飲んでも痩せたい方へ♪
ポイントは【飲み方×選び方】
✔️糖質の少ないお酒を選ぶ(ハイボール・焼酎・赤ワインなど)
✔️おつまみは「低脂質・高たんぱく」(枝豆・刺身・チーズ)
✔️飲む前に軽く食べて血糖値急上昇を防ぐ
✔️飲んだら締めの炭水化物は我慢!
✔️翌日はしっかりデトックス&軽めの運動
そして最短で結果を出したい方には
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自分では届かない部分もスッキリ♡
楽しみながらキレイも叶える賢い習慣のお手伝いさせていただきます(*^^*)